Familieterapi

Familieterapi

Familieterapi er stadig forholdsvis nyt i Danmark. Mange af de terapeuter jeg møder kan fortælle, at familierne udebliver fra terapien. I stedet kommer kun forældrene eller barnet selv. Det er en gammel tankegang, hvor man kommer til at se på symptomerne i stedet for at se på helheden. Heldigvis er det blevet mere normalt for forældre at gå i terapi sammen for at få hjælp til at ændre på nogle af de negative mønstre eller dynamikker, de oplever med deres børn og i familien. Men at medbringe hele familien kan give et andet og ganske værdifuldt resultat. Børnene vil bl. a. få mulighed for at tale, hvis de vil, men de vil også opleve, de voksne tager ansvaret for familien, og det kan være meget trygt for et barn under 18 år.

Jeg har været lærer i mange år, inden jeg uddannede mig som psykoterapeut. Her så jeg familier, der stod i udfordringer af alle slags. Det handlede eksempelvis om:

• Skilsmisse
• Sorg og dødsfald
• Traumer
• Kommunikation med børnene (små – præteen – teens)
• Flytning til nyt sted
• Renovation i hjemmet (kaos)
• Børneopdragelse
• Angst og depression hos barn eller forælder
• Stress
• Roller i familien

Og hvor forældrene udfordres af noget hos deres børn:

• Diagnoser
• Homoseksualitet
• Transkønnethed
• Kønsidentitet
• Overgange (Pubertet, Teenager etc.)
• Sex og beskyttelse
• Selvstændighed
• Mobning
• Skoleværing

Som du kan se er problemstillingerne mange. I mit arbejde med seksualrådgivning gennem 20 år, har jeg stødt på mange forældre, der var udfordrede af at deres teenager sprang ud med en anden seksuel orientering, eller at de ønskede at skifte køn. Det er meget almindeligt, at unge med diagnoser er i særdeleshed udfordrede på deres køn og seksualitet, og det kan føles overvældende for forældre. Det kan også handle om at være en troende familie, der kommer på kant med særlige holdninger eller overbevisninger omkring deres barns kønsskifte eller seksualitet i kirken.

Når I kommer ind til mig som familie, er mit udgangspunkt, at I som forældre er de primært ansvarlige for trivslen i familien. Jeg vil være optaget af, hvordan jeres individuelle virkeligheder ser ud, og hvor I oplever det sværest at være i familien eller tage ansvar. Magtesløshed er svært at stå i, og derfor vil I også møde min omsorg omkring jer som forældre.

Det er anbefalelsesværdigt at tage børnene med – ikke for at de skal sige en masse, medmindre de selv gerne vil. Men for at også de oplever at kunne træde ind i et rum, hvor de føler sig trygge og taget imod. Det kan sagtens være, at I voksne er så pressede, at jeres evne til at lytte og møde jeres børn er i særdeleshed svækket – og her kan jeg hjælpe jer. Når børnene oplever, at I tager handling på det, der er svært i familien, er det både tillids- og tryghedsskabende for dem, netop fordi I selv sidder med. Mit udgangspunkt er, at når en i familien lider, så mærkes det i hele familien. Derfor er det ikke kun den ene, der skal i terapi, men hele familien med deres oplevelser og følelser. At nøjes med at sende barnet i terapi kan føles både ensomt og ekskluderende – også selvom det er i den kærligeste intention fra de voksne. At have sine forældre med sig kan føles som en kærlighedserklæring, da ansvaret havner det rette sted.

Familietjek

Det er også en mulighed at tage sine børn under armen og komme til et familietjek. Her giver man hele familien mulighed for at tale om drømme og længsler, hvad der fungerer godt i familien, og om der er noget, der trænger til at blive set lidt nærmere på. Måske vil der komme emner på banen, som kræver familieterapi i stedet. Men som terapeut ved jeg, at særligt overgangsfaser i familien kan være et godt tidspunkt at få et eller to familietjek hos en terapeut.

Overgangsfaser siger du? Hvad menes der med det?

• Når man går fra at være småbørnsfamilie til at have store børn
• Når ens barn når puberteten eller teenagealderen
• Når der kommer en ny lillebror eller søster efter en længere pause
• Når man flytter hen i et nyt hus, og alt er kaos i et halvt år eller mere
• Når man skal flytte skole eller gå ud af folkeskolen og til gymnasiet
• Når ens teenager kommer hjem fra efterskolen for at starte et nyt liv
• Når mor eller far skifter job, og er træt hele tiden eller arbejder rigtig meget

Disse ting er blot overgange, men det kan tage hårdt på en familie. Nye standarder er altid svære og noget, man skal vende sig til. Det er ikke sikkert, man husker at spørge ind til sine børn i denne situation. Måske gør man, men overvældes af hvordan, der egentlig skal tales om disse ting. Her kan et familietjek være en stor hjælp til at få en kortfattet, men effektiv og konkret hjælp til hele familien.

Pris: 800kr for 60 – 90 min