“Først i mødet med en anden, der ser mig, som den jeg er – værdifuld og værd at lytte til,
først der erfarer jeg mit sande jeg”
Personligt
Jeg hedder Sara Palmqvist Gaarn-Larsen. Jeg har giftet mig til den sidste del af mit navn med Frederik, og vi har været sammen i over 20 år. Vi har to store drenge, som stadig bor hjemme. Her har jeg også personlig erfaring med at have et barn med en neuroatypisk hjerne.
Vi bor lidt udenfor København. Oprindeligt er jeg opvokset i jylland, men eftersom jeg fandt mig en Københavner, har jeg nu boet halvdelen af mit liv i hovedstaden.
Jeg er personlig kristen og kommer fast i en kirke i København sammen med min familie. Jeg oplever, at det ofte betyder noget i mødet med mine klienter, også selvom de ikke selv er troende.
Jeg har rejst meget gennem mit liv, da jeg var nysgerrig på verden udenfor trygge Danmark. Jeg har både været i Honduras og arbejde med gadebørn og børnehjemsbørn, endvidere i Pasadena, Los Angeles for at arbejde som lærer med børn fra fattige og udsatte hjem.
Som folkeskolelærer lærte jeg utrolig meget om arbejdet med familier. Folkeskolelærere bliver ofte brugt som mini-terapeuter, når råvilde forældre har brug for hjælp til de udfordringer, de står i med deres børn. Det var også her, jeg mærkede længslen efter at kunne give disse familier mere – ikke bare deres børn og unge, men også forældrene.
Desuden var kontrasten mellem det danske og det amerikanske samfund så udtalt, at jeg måtte gøre mere, og endte derfor som psyko- og familieterapeut.
En vandring mod seksualundervisning
Da jeg var 13 år gammel og var nået til en milepæl i mit liv ved at ryge ind i puberteten, fik jeg et chok over den ringe kvalitet af seksualundervisningen fra de voksne omkring mig. Der blev plantet et frø som sidenhen er vokset sig til et stort træ med mange grene.
Jeg har derfor altid haft en stor passion for at skabe rum for at kunne tale åbent om seksualitet. De senere år er kønsidentitet også blevet et samtaleemne, som jeg holder mange foredrag om. Jeg har derfor arbejdet med unge og seksualundervisning i over 20 år. I 2007 lavede jeg min første hjemmeside, som du kan gå ind på, hvis du vil. Du kan finde den på: www.letstalkaboutsex.dk. Her kan du også læse mere om mit arbejde indenfor seksualundervisning.
Min første udgivelse i 2022
Overvejelsen for mig lå i, om jeg skulle uddanne mig som sexolog. I stedet valgte jeg at fokusere på det, jeg i virkeligheden brænder for: relationen og integriteten. Derfor udgav jeg en bog til forældre om at lære at tale med sin teenager om køn og seksualitet. Det var vigtigt for mig, at bogen ikke kun var fokuseret på samtalen, men også det personlige arbejde hos forældrene. Derfor har bogen en række spørgsmål i slutningen af hvert kapitel, der handler om, at de voksne lærer sin egen historie bedre at kende. For at blive gode forældre og dygtige vejledere og mentorer, må vi kende til vores eget først.
Du kan købe bogen her for 200kr.
Relationsarbejde og Oplevelsesorienteret terapi
Men jeg brænder også meget for relationen. For at være med til at skabe et rum, hvor du kan være dig selv, hvor det er sikkert at være den du er, og hvor du kan lære at stå ved dig selv, som det menneske du er. Vi når at være i relation med mange forskellige slags mennesker gennem vores liv. Både familie, venner og kolleger. Og det er netop i disse relationer, vi kan opleve glæden, lykken og anerkendelsen. På samme måde bliver relationer nogle gange årsag til det helt modsatte: sorg, vrede, krise og ensomhed. Derfor begynder terapi med relationsdannelse mellem mig og jer, som sidder i sofaen overfor mig.
Som terapeut arbejder jeg oplevelsesorienteret. Det betyder, at jeg er optaget af den virkelighed, du kommer med frem for at kigge med vurderende øjne på de omstændigheder, du står i. Når I er to eller flere i terapi hos mig, vil jeg være optaget af det, der sker mellem jer – i jeres relation, så jeg kan hjælpe jer bedst tilbage til det trygge, det rare og det kærlige.
Man siger, at der altid er to sider af en sag. Og det kan også være rigtig nok – men talemåden hentyder til, at en af siderne er mere rigtig end den anden. Det mener jeg ikke er konstruktivt i arbejdet med mennesker. For den virkelighed du lever i, er ligeså meget værd at lytte til som andres virkeligheder.
Erfaring i arbejdslivet
Oprindeligt er jeg uddannet lærer fra N. Zahles Seminarium i 2008. Jeg har arbejdet som folkeskolelærer gennem mange år, men har mest været i udskolingen. Jeg har et særligt hjerte for teenagere og deres forældre, hvilket også afspejles i mit arbejde med seksualundervisning.
I 2020 sagde jeg mit lærerjob op midt under coronakrisen. Dette var for at følge min drøm om at arbejde på fuld tid med køn og seksualitet. Derfor har jeg sidenhen arbejdet som foredragsholder og forfatter udover det at være psyko- og familieterapeut.
Jeg er ligeledes uddannet som mindfuldnessinstruktør fra At Work Skolen i København. Endvidere har jeg læst sexologi på Malmø Universitet i et halvt år, hvilket var virkelig spændende og et led i overvejelsen, om jeg skulle uddanne mig videre som sexolog. Det valgte jeg dog ikke at gøre. Jeg er nemlig optaget af det, der omkranser vores seksualitet – selvværdet, kropsbilledet, selvbillede, skyld og skam, familietyper mv. I stedet tog jeg uddannelsen som Psyko- og familieterapeut på Dansk Familieterapeutisk Institut, og jeg er nu i gang med overbygningen her, og bliver færdig til maj 2026.
I 2024 var jeg med til at stifte foreningen KROKOS – Center for Krop, Køn og Seksualitet. Her arbejdes der med relationsfokuseret seksualundervisning, og hvor værdierne Kærlighed, Integritet, Relation og Respekt er fundamentet for arbejdet.
Find mig på Facebook
